jak stosowac

Witam 2,5 miesiąca temu skręciłem nadgarstek. Teraz chciałbym wrócić do treningów i nie wiem jak zacząć trenować aby ponownie nie nabawić się kontuzji, i czy mam stosować jakiś stabilizator na nadgarstek żeby go za bardzo nie przeciążać ? Proszę o pomoc

siema kupiłem sobie gain bolic 6000 wanilia i chcę się dowiedzieć z czym go rozrabiać? mleko?woda? i jak go stosować bo mam jeszcze kreatyne i i jakbym go brał przed treningiem z mlekiem + do tego kreatynę?

Jak w/w temacie, czy moge stosowac heviran 200mg 3x dziennie, stosuje testosteron cypionat od 4tygodni. Bedzie to w jakis sposob kolidowalo czy nie? Heviran chce zastosowac przez 2-3 dni na uciazliwa opryszczke wargowa. Prosze o odpowiedz pozdrawiam.

jak odchudzić uda i biodra jakie stosować ćwiczenia by zmniejszyć ich obwód i ujędrnić w sposób trwały i skuteczny,jeśli ćwiczenia,czy mogę je wykonywać w warunkach domowych.Chcę uniknąć diety,by nie schudnąć ogólnie a jedynie w obrębie właśnie bioder i ud.

Hmm... Mam pytanie, zakupiłam sobie " Under Twenty, Never Ever! Delicate Formula, Żel oczyszczający" i czytałam, ze lepiej stosować krem, bo bez niego nic ie pomaga.... Czy mogę używać krem " garnier skin naturals " ?? jak myślicie, pomoże Mi czy zaszkodzi ??? Kto mi pomoże ??? ;D

Jak w temacie , jaki system stosować podczas treningu na siłę ? Stały ciężar już na mnie nie działa .

Witam Jak należy najlepiej brać Creapure Monohydrate Powder OLIMP i czym go stosować, słyszałem ze dobrze jest z glukozą kupioną w sklepie lub w aptece? SZIEKI

Mam takie male pytanie?? jak poprazkowac swoje miesnie?? jaki trening stosowac?? jaka dieta?? areoby moze tez?? Bardzo prosze o odpowiedz Pozdrawiam vipereq

Witam. Niedlugo koncze cykl i potrzebuje porady co do odbloku jak go stosowac.. Mam w posiadaniu pregnyl 5000j i 4 opakowania clomidu. Cykl nastepujacy.. 1-15 boldek 500mg/tyg 1-17 testo enan 350mg e5d 13-19 winstro 50mg e3d

Witam, mam po raz pierwszy atak dny moczanowej ( czwarty palec u ręki), jak mam na początku stosować proszek zasadowy. Dwa m-ce temu kwas moczowy miałam w gornej granicy, nie trzymalam diety i z pewnością mi wzrosł mi , teraz w poniedziałek bedę miała wynik)

Witam. Posiadam w domu: Scitec Nutrition Crea-Bomb ActivLab Nitro Caps NO-BOOSTER Trec Tribulon Chciałbym się dopytać jakie dafki stosować i jak najlepiej brać te odżywki. Wiek: 24 Waga: 92 Wzrost: 192 Staż: 2lata

Jak dĹ‚ugo wydalany jest hydrokortyzon z organizmu. SkończyĹ‚am stosować prokotsedon z hydrokortyzonem i chce wiedzieć kiedy mogę powrócić do karmienia. Niestety w Ĺźadnej ulotce nie jest określony metabolizm tego leku

Witam wszystkich jak powinien ćwiczyć bym coś przybrał na masie odrazu piszę jestem ektomorfikiem mam w domu drążek rozporowy x2 hantle po 10 kg pomoże ktoś jakiś dobry sprawdzający się trening a co do diety to powinien stosować odnośnie do masy mam 14lat waga 60kg 175 cm

ile razy w tygodniu i jak dlugo plywac aby schudnac 15 kg w ciagu 3 miesiecy, i czy stosowac jakals specjalna diete i le kalorii sie spali w ciagu jednej godziny plywania zabka, czy wystarczy chodzic na basen dwa-trzy razy w tygodniu

Jak najlepiej ja stosować w dni treningowe i bez treningowe. Rano wciągam masówkę, 1,5 godziny przed treningiem i po. kiedy BCAA xplode powder ???

Witam ! mam trzy pytania 1)czy po cyklu z kreatyną po 5-6 tygodniach muszę koniecznie zrobić przerwę taką jak trwał cykl ? czy mogę ćwiczyć dalej bez kreatyny? 2)Z czym mieszać kreatyne ? z wodą tylko czy też z glukozą? 3)Kiedy stosować rano na czczo i po treningu ?

witam szykuje sie do redukcji i potrzebuje kilku opini moglby mi ktos powiedziec czy jest sens robic redukcje na sali 4mg +jakis spalacz mam aktualnie vipera daje rade wogole to sali jak tak to jakie dawlki stosowac ,moglby ktos mi przyblizyc dzialanie salbutamolu?

Czy polaczenie spalacza real pharm reduct burn z l'creatin attack z power system w plynie 120 000 na redukcje to dobry pomysl? Czy ktos mial ta kreatyne? Jak ja stosowac( buteleczka sugeruje 7,5 ml dziennie- sprzedawca 2x25ml dziennie). Dieta plus regularne cwiczenia

Jakie ćwiczenia i w jakch ilosciach trzeba stosować żeby jak najszybciej miec krate na brzuszku?? Prosze pomocy im szbciej zaczne tym lepiej!!

ile kalori maja 4 kromki chleba wasa plus jeden jogurt owocowy i jedno jablko plus dwie kawy i jedno opakowanie twarozka z ziolami ok 150gramm? jak dlugo mozna stosowac diete 500kalorii?? i w jakim tempie sie chudnie na diecie 500kalorii bez wysilku??